바나나는 고섬유질을 포함하고 있어서 변비해소에도 좋다. 바나나의 포타슘 성분은 두뇌 활동에 긍정적인 영향을 주어 기억과 활기찬 두뇌 활동에 좋다.
바나나는 소화기관내의 건강에 좋은 박테리아를 늘려준다. 또한, 소화를 돕는 바나나의 효소는 음식의 영양소 흡수를 높인다.
바나나는 위 속의 산을 중화시키기 때문에 위궤양이나 위산역류의 증상에 좋다. 바나나는 독성 물질을 없애기 때문에 해독에 좋다. 바나나의 팩틴이라는 물질이 많은 독소들을 중화시킨다.
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