바나나는 고섬유질을 포함하고 있어서 변비해소에도 좋다. 바나나의 포타슘 성분은 두뇌 활동에 긍정적인 영향을 주어 기억과 활기찬 두뇌 활동에 좋다. 바나나는 소화기관내의 건강에 좋은 박테리아를 늘려준다. 또한, 소화를 돕는 바나나의 효소는...

사과는 세계적으로 중호폭실 중의 하나로 원산지는 중앙아시아의 초원지대로 알려져 있다. 고대 그리스나 로마시대에 즐겨 이용되었고 17세기에 미국에 전파되었으며, 우리나라에서는 광무(光武) 10년(1906년) 뚝섬에 원예모범장을 설치하고 각국에서...

우유보다 치즈가 좋다고해서 여러가지 먹어보았는데 역시나더라고요. 그러다 친구집에 갔다가 먹은 치즈가 느끼하지도 않고 맛이 있더라고요. 덴마크치즈인데요 지금은 18개월된 아들이랑 간식으로 자주 먹고있어요. 물론 유기농 치즈구요. 어른들이 먹는...